Osteoporoza se pojavi, ko se poruši ravnovesje med razgradnjo kosti in njeno gradnjo oziroma obnovo: premalo kosti se zgradi, preveč pa razgradi. Je dedna bolezen in najbolj pogosto doleti ženske v pomenopavznem obdobju. Dejavniki tveganja za osteoporozo so različni: neuravnotežena prehrana, ki vsebuje premalo kalcija, primanjkljaj vitamina D, nizka telesna teža, kajenje, alkohol … Več o tem si preberite v rubriki Dejavniki tveganja.

V Evropi se vsakih 30 sekund zgodi en osteoporozni zlom! Zlom kosti, kot posledico osteoporoze, doživi najmanj 40% žensk v pomenopavznem obdobju. Mnogi od teh zlomov so boleči in onesposabljajoči, v nekaterih primerih pa celo usodni.

Izračunajte kakšno je vaše tveganje za osteoporozo v rubriki »1 minutni IOF test«.

Pomenopavzna osteoporoza  in osteoporoza pri »starejši populaciji«

Čeprav je osteoporoza večkrat označena kot ''tiha'' bolezen, ima lahko za posameznika hude in onesposabljajoče posledice.

Osteoporoza, ki je posledica menopavze (pomenopavzna osteoporoza) je najpogosteje zdravljena oblika osteoporoze. Nastane v obdobju po menopavzi, to je po 50. letu starosti, zaradi zmanjšane količine hormona estrogena. Premalo estrogena povzroči povečanje razgradnje kosti in posledično se zmanjša kostna masa, zaradi česar so kosti bolj krhke in se hitreje zlomijo. V Sloveniji naj bi imelo po 60. letu starosti več kot 30% žensk osteoporozo. Najpogostejši zlom pri teh bolnicah pa je zlom vretenca.

Osteoporoza pri »starejši populaciji«, to je po 75. letu starosti, pa je velikokrat povezana s procesi staranja, ki zmanjšajo sposobnost gradnje kosti. Zaradi tega se kostna masa še dodatno zmanjša in s tem tudi krhkost kosti poveča. Posledica je povečano tveganje za zlome, še posebno za zlom kolka, ki je najpogostejši zlom po 75. letu starosti. Po podatkih iz slovenske raziskave iz leta 2006, naj bi po 80. letu starosti imelo v Sloveniji več kot 60% žensk osteoporozo!

Osteoporozni zlom pa lahko resno vpliva na kakovost življenja posameznika, še posebno starejše osebe. Povzroči lahko nezmožnost opravljanja dela, bolečine in izgubo neodvisnosti. Vpliva na izvajanje običajnih dnevnih aktivnosti, kot je npr. hoja, skrb za osebno higieno, sodelovanje v družabnih aktivnostih itd. Zlom vretenca poleg hudih bolečin povzroči tudi deformacijo hrbtenice.  Zlom kolka, ki večinoma doleti starejše osebe, je najresnejši zlom, saj ima poleg izgube neodvisnosti lahko zaradi zapletov za bolnico tudi usodne posledice ...

Dejstva o osteoporozi

• Ocenili so, da osteoporoza prizadene 75 milijonov ljudi v Evropi, ZDA in na Japonskem.

• Pri ženskah obstaja večje tveganje za nastanek osteoporoze kot pri moških, predvsem zaradi hitrega zmanjševanja vrednosti estrogena po menopavzi. 1 ženska od 3, starejših od 50 let, bo doživela osteoporozni zlom.

• Pri ženskah z osteoporozo in predhodnim zlomom, ki uživajo neuravnoteženo prehrano s premalo kalcija ter so premalo telesno aktivne ali kadijo oz. pijejo prekomerne količine alkohola, je tveganje za ponoven zlom večje ...