- Info
Poudarjeni prispevki
6. februar: Recepti za močne kosti
Tukaj lahko najdete nekaj receptov iz knjižice "Jejmo zdravo OSTEOPOROZA". Tokrat vam ponujamo recept: Nabodalca s sirom in paradižnikom
Naročite brošuro
Brezplačno brošuro »Vaje za lepo držo in zdrave kosti« lahko naročite s klikom na spodnjo povezavo.
Seznam DXA centrov
Edini način, da pravočasno odkrijete, ali imate osteoporozo, je merjenje mineralne kostne gostote. Z meritvijo lahko odkrijemo osteoporozo pred pojavom zlomov. Kako poteka merjenje mineralne kostne gostote, si lahko ogledate na posnetku »Meritev mineralne kostne gostote«.
Živimo zdravo
-
Preprečevanje padcev
- Preprečevanje padcev pri bolnikih z osteoporozo ima velik pomen, saj z njim lahko preprečimo marsikateri zlom. Zato je smiselno upoštevati nekatere varnostne ukrepe.
-
Pravilna prehrana
-
Kuharski recepti
-
Vaje za bolnike
- Redna obremenitev vseh mišičnih skupin ugodno deluje tudi na kostno gostoto, zato ji pri preventivi osteoropoze namenjamo veliko pozornosti.
-
10 ključnih nasvetov
-
Naročite brošuro
-
Naročite brošuro po elektronski pošti
- Žal so tiskane brošure zaradi velikega zanimanje pošle. Do nadaljnega lahko naročite samo elektronsko verzijo (pdf) brošure.


